Miesten selkään sattuu yhä useammin, ja yksi syy on runsas autoilu – asiantuntija kertoo, miten ehkäiset selkäkipuja

Näillä kuudella keinolla ehkäiset ennalta selkäkipuja.

AJATKO autolla yli kymmenen tuntia viikossa? Jos ajat, sinulla on yli nelinkertainen riski saada selkänikaman välilevyn repeämä.

Yli 80 prosenttia suomalaisista on tutkimusten mukaan kokenut selkäkipuja edeltävän kuukauden aikana.

Kivut ovat yleistyneet erityisesti miehillä. Selkäliiton mukaan enemmän kuin kaksi kolmesta miehestä kärsii selkäkivuista jossain elämänsä vaiheessa.

YKSI KIVUN riskitekijä on esimerkiksi runsas autolla ajaminen. Auton aiheuttama tärinä ja pitkäaikainen istuminen eivät ole selälle hyväksi.

”Sen jälkeen yksikin varomaton nostoliike, liukastuminen tai kaatuminen voi aiheuttaa helposti välilevyyn hermoa painavan repeämän”, sanoo Hyksin fysiatrian klinikan vastuuylilääkäri Harri Hämäläinen.

Lue lisää